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一、创业需谨慎

直接引用雷军的创业感悟:创业真不是人干的事,一个正常人绝对不会选择创业。因为一旦选择创业,就选择了一个无比痛苦的人生,压力、困惑、别人的不理解甚至是看不起,真正能走向成功的只是极少数,绝大部分创业者都成了铺路石。

创业之前一定要设置一道防火墙,保证即使失败了不至于老婆孩子跟着自己吃土,不要像茅侃侃那样散尽家财。考虑清楚后,虽千万人吾往矣,我为壮士打Call!

二、身体是自己的

你只是公司的螺丝钉,却是家里的顶梁柱,没你天就塌了。996的公司慎入,可以接受为了赶进度而加班,但不要变成固定制度,让《劳动法》成了摆设,最后搞成白天扯淡,晚上加班给老板看,浪费生命嘛。

老板也不容易,春雨医生张锐、小马奔腾李明的猝死,都是因高强度的工作、不健康的生活作息。

身体健康无外乎营养、睡眠和运动,营养大家都处于过剩状态,少吃点可以长寿。晚睡是个大难题,睡眠充足才会让自己显得年轻,天天熬夜那是要猝死的节奏。久坐是最常见的健康杀手,除了跑步等有氧运动,还可以增加力量练习,因为肌肉在你睡觉时消耗的能量比你跑1个小时多多了,对自己狠一点。

三、有难要拉人下水

苏享茂陷入困境时,如果他哥哥在身边陪着,我相信他不至于内心虚弱,最后走向绝境。当我们遇到意想不到的挑战或威胁时,拯救自己的唯一方式就是抓紧身边的人不要放手。

我们大多背井离乡,离亲人远了,孤独会让人脆弱,结交三五知己好友就很重要,遇到不开心的事情,一起喝喝酒吹吹水,相互出谋划策,事情就解决了,危机关头切勿单枪匹马。

四、狡兔三窟方能从容

我一个朋友跟我讲,他最开心的时刻是兼职做外贸电商赚的钱,和上班的工资一样多,这意味着他随时可以炒老板鱿鱼了。

华为清理34岁以上老员工,做了一个坏榜样。你也得为自己想想后路,新技能、投资、新职业、合伙都行。如果你有预案,也不至于像中兴工程师那样想不开,狡兔三窟方能从容。

五、立地成佛

一些不可控的力量可能会拿走你很多东西,但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。你无法控制生命中会发生什么,但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。

一件事情可以分为2个部分:事实和感受,事实是客观无法更改的,感受却是由你来决定的,换个角度想想总有开心的地方,阿Q也行,唯在一心而已。

六、花式调情

包括榆林产妇都能看到抑郁症的影子,持续两周的心情低落就是抑郁症症状,长期处于压力下,更要学会一些调节心情的花招,让自己开心起来:

1、注意力转移大法:工作不顺或跟老婆吵架了,可以听歌、消费、睡觉、美食等等;

2、培养一种能给自己带来快乐的爱好:比如健身让自己变得好看,打麻将也行,开心就好;

3、将快乐建立在别人的痛苦之上:看看有人过得比你惨,就会觉得庆幸了,虽然有点不道德;

4、五花八门的小招:跑步爬山等户外运动、冥想、和亲友交流、找个没人的地方发泄情绪、每天记录最开心的3件事、给自己放大假等等。

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