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职场心理咨询——相信自己的价值

A女士参加工作不久,因为工作和人际关系中的一些困惑前来咨询。A女士说每当自己在工作中取得一些进展和成绩,紧接着就会很想破坏自己的工作节奏,会有意无意出一些差错而影响工作进程或引起上司的不满,然后自己就会心怀愧疚;当有同事或朋友对自己很亲切时,一开始会感觉舒服和开心,但随即就会感觉有什么地方不对劲,然后就会寻找机会挑起事端而引发与同事或者朋友之间的矛盾,在对方被激怒之后,会不停地道歉直到矛盾化解。这样的事情一再发生,使得同事对其慢慢疏远,朋友也越来越少。A女士对这些情况感觉非常苦恼。

A女士有一个不愉快的童年,母亲脾气暴躁,经常打骂孩子,几乎从未给过A女士正面评价,A女士得到的总是责备、讽刺挖苦和贬低。A女士并不知道母亲每次打骂自己究竟是因何,不论对错,她都只能默默承受;而她的父亲有严重的重男轻女思想,对女儿丝毫不关心,所以直到成年,A女士与父亲的关系都很疏淡。幼时的A女士很想得到父母的关注,于是尽力讨好他们,但尽管她努力去做各种事却并未减轻父母对她的恶劣对待。

多年以来,A女士已经不相信自己身上会有好的事情发生,比如工作中取得成绩、获得同事与上司的肯定,也不相信自己值得别人好好对待。她已经承担了太多来自父母的贬低、指责甚至攻击,过低的自尊水平使她无法具备起码的抱负心,也无法拥有对人际关系的信任,所以她无法接受自己在工作中取得的成绩,无法接受别人对自己的好,感觉自己配不上那些美好的东西,于是她总在不自觉地破坏那些能使自己处于相对良好处境的状态。

所以A女士的困境,不能简单归结于工作不认真或者无法与人为善,而是在表面问题的背后深藏着原生家庭给其带来的深刻创伤。只有解除原生家庭给其烙上的“你不值得”的深刻印记,A女士才能够相信自己是个有价值的人,值得拥有美好的事业和人际关系,值得拥有美好的生活。

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